 |
在書店看了繼承者們：被遺忘的中國近代史3，內容精彩、愛不釋手，我就有一股衝動想要趕快入手。
我看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮!
發現樂天購物網要比百貨公司更有競爭力，line給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
網上鄉民一致推薦都說繼承者們：被遺忘的中國近代史3，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯！
想要購買繼承者們：被遺忘的中國近代史3的人可以和我一樣到樂天購物網購買喔!！
繼承者們：被遺忘的中國近代史3該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！
但是雪兒說買東西前要多比較，叫我google一下繼承者們：被遺忘的中國近代史3。
如此超讚的便宜而且又非常的優惠，網路價格隨時會異動，請以網購平台資料為準！
繼承者們：被遺忘的中國近代史3有可能會被橫掃一空，入手要快！
到貨的速度還滿快的，一拿到繼承者們：被遺忘的中國近代史3之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
網購的好處就是超方便，隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！
商品訊息功能
:
商品訊息描述:
內容簡介
為什麼一群追求安定的人湊在一起，
反而造成了最混亂的時代？
「故事」網站高人氣作者引發熱議的「民國三部曲」最終回！
袁世凱死後，究竟誰才是能執掌中華民國的「繼承者」？
為了總統之位、派系之鬥、體制之爭，
在內憂外患、風雨飄搖中，
開始了一場永無休止的權力遊戲……
總統的詛咒?!孫文、袁世凱、黎元洪、徐世昌到曹錕，誰當大總統誰完蛋？
佩服吧！第一個登上《時代》雜誌封面的中國人就是他――吳、佩、孚！
曹錕賄選舉國譁然，但其實孫中山也用德國人的錢「攏絡」議員？
今日兩岸分治可追溯至護法運動？民初府院之爭是現在政治紛爭的雛型？
民國五年，一代強人袁世凱皇帝夢碎，在悲憤中死去，昔日部下和敵對勢力也開始為了「誰是接班人」展開角力，結果造成一村一司令、一縣一軍閥的混亂局面！
但看似無用的北洋時代，卻奠定了「中華民國」的基礎。段祺瑞力主參戰，讓中國成為第一次世界大戰的戰勝國；賄選的曹錕，頒行了中國第一部正式憲法；徐世昌、馮國璋的和平主張，使得戰亂得以暫時休止；甚至今天大家習以為常的共和政體，也是在這些軍閥的堅持下才得以確立。
這些北洋時代下的歷史人物是最真實的人性展現，因為他們與我們有相同的處境：始終面臨著選擇。所以觀看歷史人物，不要只著重他們如何面對問題，而是要觀察他們的「心態」，是什麼樣的心態，導致他們做出這樣的選擇？而只有透過探索過去來重新審視自己的價值觀及思考方式，才能從中發現歷史的可貴，掌握未來的契機！
作者簡介
譯者介紹
各界推薦／推薦序
名人推薦：
【「故事」網站專欄作者】Emery、【國立中央大學歷史研究所兼任助理教授】呂慎華、【「每日一冷」主編】何昱泓、【國立台灣大學歷史學博士?內容力有限公司營運企劃長】陳思宇、【華人閱讀社群主編】鄭俊德 絕對要懂推薦！●按姓名筆畫序排列
金老ㄕ的著作魅力在於他的「新說」。這裡的「新」，指的不是史學上的新發現或新詮釋，同時也可以從書中的種種學問，看出其閱讀工夫與形成脈絡。更多時候，金老ㄕ做的是消化與整理的工作──近代中國是這麼一部線索紛亂的歷史，正需要一個作者，能夠從龐雜的史事細節裡面揀出材料，重新組合出一系列有觀點、有意義的故事。閱讀金老ㄕ的書，活像是眼前站著一個興致熱烈的說書人，把他腦海裡那一整部中國近代史，說得酣暢淋漓，好不痛快！――「故事」網站專欄作者 Emery
歷史著作不僅僅是史家運用同理心與想像力，與史實、前人研究成果等「過去」之間的對話，也是史家與當代，甚至未來讀者之間的對話。但隨著時空環境的不同，歷史解釋也往往會產生變化，不會如同外行人，尤其是政客所言，以為歷史著作就該具備「蓋棺論定」、「千古定評」、「還誰公道」、「自有公評」等內容。本書中提及張勳復辟時，金老師在書中強調要「盡可能以當時人的視角去思考」，說明同理心的重要；其個人對孫中山的評鑑始終沒有定論，說明讀史者的個人心境一旦改變，往往會對相同的史事做出不同的解讀；以及善惡二分法是否能呈現真實的歷史等問題，處處可見金老師不時藉由講故事，向讀者介紹歷史學基礎概念，以及身為歷史人的用心之處。――國立中央大學歷史研究所兼任助理教授 呂慎華
樂天購物網
內容試閱
軍閥混戰的開端
通常我在課堂上講完袁世凱的相關歷史後，會跟學生說：「大家應該要好好為袁世凱的死哀悼一下，因為他死後，接下來的中國歷史可就難搞了！」
說到民國初期給一般社會大眾的印象，何止是混亂？簡直就是混亂！但在民國元年到民國五年，好歹有一個大總統袁世凱能鎮得住場面，所以說得極端一點：「中華民國開國前幾年發展，只要聚焦袁世凱即可。」
可袁世凱死後，昔日服從他的部下或是反抗的敵對勢力都試圖爭奪權力寶座，包括：段祺瑞、張作霖、馮國章、曹錕、吳佩孚、孫傳芳、孫文、陳炯明、陸榮廷……這些出現在歷史課本的一大串人名，讓學生第一時間就暈頭轉向，若再深入這些人物之間錯綜複雜的恩怨糾葛，真的別怪學生上課恍神或去找周公，因為實在讓人倒盡胃口、腦袋爆炸！
面對學生的慘狀，老師自己也是焦頭爛額，試問：如此盤根交錯的亂世浮生，就算是大學專門開課，都未必能交代清楚。但中學教育卻要在一周只有一、二堂課的情況下談北洋軍閥，豈不是太為難老師了嗎？而在如此短暫的授課時間中，講太淺的話，被忽略的事情太多，事件與事件之間很難產生連貫關係；講太深的話，學生被當場擊垮，跑去找周公下棋喝茶去也……所以每每上到民國初年的歷史，不管對老師、學生來說，過程都是淒淒慘慘。
可惜的是，這麼折騰人以至於要耗費大量心力學習的年代，卻很難讓人真正清楚地去認識它。
我們知道當時很亂，卻不知道何以如此混亂？我們曉得戰爭很多，卻不曉得它們為何發生？我們看到的事件名稱很多，卻不了解其他內涵或意義。簡單來說，這是一段我們明知它存在、聽著挺熟悉，可事實上，對它的認知卻又是無比陌生的「空白年代」。
如此教學困境，總算在我讀到唐德剛教授所寫的《段祺瑞政權》時，有了解決辦法。
話說唐德剛教授在紐約教中國現代史時創立了「四方四圓」的講述方式，據他自己的說法，這讓非洲人都能搞懂北洋時代的大致脈絡。
老ㄕ的學生沒有人來自非洲，無法對唐教授的說法進行實測。不過，這「四方四圓」作為北洋時代的整理方法，效果還是挺不賴的。
以下就要跟大家解釋：何為四方四圓？
所謂「四」，是指北洋時代大概有四個階段，每階段都有一個重要人物為主軸，分別是：袁世凱主政時期、段祺瑞主政時期、曹錕（吳佩孚）主政時期、張作霖主政時期。每個時期大致都維持了四年。按此分法，可概略架構民初十六年的政治脈絡。
「方」指的是表格，就是把四位主政人物掌權時期的大事，整理成四張表格。
事實上，當有家長或朋友問我：「孩子要如何學好歷史？」我通常也就回答：「如果你的孩子讀完一段話，可以把內容整理出一張表格，成績都不會差！」
歷史學科其實很重要的基本功夫，就是資料整理的能力。按個樂天購物網商城人需要不同，表格內容可簡可繁，而在取捨之間，也是在培養選擇及評估能力。
「圓」指的是圖示，一張圖可解釋千言萬語。
前面說過，民初派系眾多，四方通常比較聚焦在主政人物的事跡上，但與主政人物同時並存的勢力，以及各勢力的彼此消長，卻很難用表格描述。所以用圓形圖表示，是最簡單且容易讓人明白的方法。
本來按老ㄕ的初衷，喜歡在敘事時埋下許多「哏」作為鋪陳，但有鑑於北洋時代的混亂，加上我後來描述的人事物許多是課本沒記錄、以至大家印象空白，我決定先透過老ㄕ版的「四圓四方...
繼承者們：被遺忘的中國近代史3
|
商品訊息簡述
:
繼承者們：被遺忘的中國近代史3開箱文，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3部落客，
| 神的記事本０９（完） | 壓克力立牌-B-PROJECT～鼓動＊Ambitious～ F(長和南) | 最後大魔王 01小說 | |||
| 城隍賽米絲物語(07)~完 | 星域龍皇06 | 不死邪王08 |
繼承者們：被遺忘的中國近代史3評比，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3部落客推薦，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3推薦，
| 科學沒你想的那麼難 | 國中趣味科學實驗教學 | 台灣原生菜，尚好！ | |||
| 數學天方夜譚：撒米爾的奇幻之旅（經典復刻版） | 圖解天工開物 | 狗狗疾病圖解大百科 |
繼承者們：被遺忘的中國近代史3推薦，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3討論，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3比較，
內容來自YAHOO新聞
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵
【華人健康網圖文提供／人類智庫】就預防醫學的觀點而言，任何疾病都是可以及早發現並加以根治的，最重要的是給予細胞充足的能量，以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式，任何人疲累了就會想要休息，這是不需要教導的本能。但是就我的臨床經驗，睡眠障礙和睡眠不足的人不在少數，而且有與日俱增的趨勢，甚至有些人即使睡很多也一直睡不飽，一覺醒來仍然疲累不堪。
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵
造成睡眠障礙的常見原因有：
1.失眠症：不容易入眠，這多半與壓力或憂鬱有關，屬於精神科的問題等。
2.睡眠呼吸暫停症候群：習慣性打鼾、鼻塞、扁桃腺肥大、呼吸暫停、老覺得睡不飽，睡睡醒醒、甚至睡夢中都可聽到自己的鼾聲、整天昏昏沉沉、肥胖等。
3.睡眠不自主運動：夢遊、睡眠中有異常暴力的行為、磨牙或尿床、不自主的抖腳等。
多數人以為只要好好睡一覺，就可消除所有的疲勞、恢復體力，但是往往睡了很久，還是感覺疲勞附著在身上，怎麼趕也趕不走。有些患者，當我建議他們睡眠一定要充足時，他們卻很疑惑的說：「我已經睡很多了，為什麼還說我睡眠不足？」這究竟是怎麼回事呢？是誰打擾了我們身體的清夢？身體真正睡飽了嗎？
放鬆才能睡出好眠
根據世界衛生組織（WHO）指出，造成失眠有許多因素，像是心理壓力、身體病痛、社會政經浮動等，都會影響睡眠的進行。然而，身心是一體的，身體會影響心理，心理也會影響身體，所以精神上的壓力造成身體內分泌出現問題。
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵
人體的賀爾蒙系統會有一定的韻律，在睡眠初期，生長激素會增加，但壓力賀爾蒙可體松（cortisol）的含量會下降，在睡眠前的3 個小時，大約4 點的時候，才會快速地上升。但是當人失眠的時候，身體的賀爾蒙韻律就會混亂，進而造成身體疾病。
睡覺時身體緊繃愈睡愈累
我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。讓身心靈完全放鬆，才能獲得真正休息，每天適度的放鬆是人體補充能量的重要環節，自癒力的恢復和強化，也一定要在身心放鬆的狀態下進行。
如果你無法使自己放鬆，即使有再多豐沛美好的能量，也不可能進入體內。很多人睡的是「戰鬥覺」，睡覺時整個身體是緊繃的，好像隨時在備戰，因此疲勞體一直存在體內，好的能量也無法滋潤身體，難怪怎麼睡也無法恢復體力，反而還愈睡愈累呢！
睡眠品質差與「不懂得放鬆」關係密切
睡眠品質差，通常與「不懂得放鬆」有密切的關係，很多人的神經和肌肉一直處於緊繃狀態，根本不知道如何放鬆；其實放鬆並不難，只要能在入睡時真正放鬆，那麼即使短暫的休息也遠勝過長時間的昏睡。
我們可以藉由放鬆、冥想、瑜珈、打坐、氣功、運動、靜心深呼吸來調整身心，這是十分重要的，根據研究證實，這些方式都有助於紓解緊張，並能促使身體產生更多讓人覺得安寧舒適的β– 腦內啡（β-endorphins），而將體內的疲勞體、二氧化碳排出體外，同時使人達到全身放鬆、鎮靜、集中精神的效果。
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵
在此分享一個幫助放鬆、改善睡眠品質的小妙方：
1.你可以試著先用力握緊拳頭，就好像要用力擠出汁來一樣，感覺整個手臂肌肉緊繃僵硬到極點，然後再迅速放開拳頭，此時你將會有放鬆的舒暢感。
2.經過幾次繃緊和放鬆交替，你會感覺身體越來越輕鬆了，其次再配合深呼吸（腹式呼吸），想像吸氣時，腹部像氣球般慢慢鼓起；然後吐氣時，像汽球慢慢放氣一樣，儘量讓呼吸越來越長，同時告訴自己：「你會越來越放鬆，然後進入美好的夢鄉。」
冥想是一種能夠讓身心都放鬆的意識狀態，在心念中想像自己體內蘊藏著一股強大的自然力量，且經由你與它的對話、互動，使得它甦醒、流動了，接著充滿你全身每個部位、每個細胞；再想像這股力量與宇宙的能量相通，這股力量來自宇宙，使自然能力源源不絕。
當一個人處於身心完全放鬆的狀態，腦波會產生α波，此時身體內部細胞自動修復能力非常旺盛，身體也會自行恢復平衡，這也就是自癒力和免疫系統威力最強的時刻。
本文出自人類智庫《啟動體內神醫自癒力》
更多健康新聞:
睡不好恐是睡姿問題練助眠操改善
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡得久不等於睡得好-放鬆與否是關鍵-000205742.html
繼承者們：被遺忘的中國近代史3那裡買，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3價格，
繼承者們：被遺忘的中國近代史3特賣會，
|
繼承者們：被遺忘的中國近代史3
- 價格台灣製造36吋瑜珈柱(美人棒瑜珈棒.瑜伽滾輪滾筒滾棒.按摩滾輪棒.運動健身器材.轉轉青春棒.推薦哪裡買)P080-636站長評比 日本樂天市場網址
- 熱門商品藍色企鵝 企鵝頭安定枕每日主打 樂天市場
- 嚴選情報【悅兒樂婦幼用品-】naforye 拉孚兒 會呼吸的透氣枕頭-草莓特惠價心得 rakuten jp
3602CFFA4F89F603
留言列表
